La dieta saludable debe ser variada, constituida por diferentes alimentos , ya que no existe ningún alimento que por si solo sea capaz de aportar todos los nutrientes.
La alimentación es fundamental a la hora de vivir la vida de forma sana.
La dieta saludable incluye verduras, frutas, granos integrales, productos lácteos sin grasa o bajo en grasa, pescado, marisco, pollo, pavo, carne con poca grasa, huevos, frijoles, semillas y nueces...
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Revista Ávila en Salud
Temática: Vida sana - Salud - Bienestar
Referencias del Artículo:
primera edición, página 83 y 84.
Edita:
Servicios de Atención Médica Integral XXI, SL (SAMI XXI).
CIF: B05236625
Depósito Legal: AV 130-2014
ISSN 2386-8813
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