¿Qué significa ser hipocondríaco?

Tener miedo a una enfermedad no es igual que tener la enfermedad. En simples palabras la Hipocondría no es más que el miedo a padecer una enfermedad, y esta puede ser calificada como un trastorno mental. 

Por: Dr. Omar G. Guillermo Henríquez

Revista Ávila en Salud.

Para entender al hipocondríaco es necesario primero definir el miedo. Cuando sentimos una emoción caracterizada por una fuerte  sensación de alerta, preocupación o angustia causada por la presencia de un peligro, sea real o imaginario, sin importar los tiempos ya sea presente , pasado o futuro, estamos hablando del miedo o también podemos llamarlo temor. 

Tener miedo a una enfermedad no es igual que tener la enfermedad. En simples palabras la Hipocondría no es más que el miedo a padecer una enfermedad, y esta puede ser calificada como un trastorno mental.  

El Hipocondríaco cree de forma infundada que padece alguna enfermedad grave, y el temor a dicha creencia le suele dominar. La hipocondría es una actitud que algunas personas adoptan ante un determinado proceso de salud o inclusive sin que existiera dicho proceso. 

El individuo al que se le diagnostica hipocondría está constantemente sometido a consultas medicas, cambia con frecuencia de médicos para comparar opiniones, siempre está sometido a un análisis minucioso, suele estar muy preocupado, incluso puede obsesionarse con una búsqueda absurda de una opinión infundada basada solo en su miedo. En muchas ocasiones, situaciones fisiológicas naturales que pueden estar comprendidas dentro de patrones no patológicos el hipocondríaco las vive como patológicas. 

Las personas con hipocondría tienen miedo a una enfermedad irreal que no tienen, por lo que es importante reconocer que ellos no crean ese miedo intencionadamente, sino que son incapaces de controlar dicho miedo. 

Existen 5 recomendaciones para toda persona que cumple los criterios que sugieren tener hipocondría: 

1.- Cuando te encuentres con amigos, vecinos, familiares, compañeros o conocidos que sepas que están enfermos, aunque sea simple el proceso que estén padeciendo no les preguntes. Si la curiosidad fruto de la misma hipocondría te hace preguntar, no pidas los detalles. De esa manera evitas tener tema para alimentar ese miedo, si lo haces conseguirás identificarte con lo que pudieran tener y pensarás que tú también lo tienes. 

2.- Ten un pensamiento abierto e individual, no todo lo que les ocurra a los demás también te tiene que pasar a ti, evita pensamientos negativos y cámbialos por pensamientos distintos al mundo sanitario.

3.- No a la automedicación. Puedes conseguir confundir a los profesionales sanitarios, y también puedes enmascarar situaciones. Podrías pasar de no tener nada  a provocarte algo en tu organismo. 

4.- Evita estar solo, no te aísles, mantente ocupado y siempre con gente que te distraiga, gente positiva. 

5.- Es normal ante determinados procesos pedir una segunda opinión médica, en el caso del hipocondríaco no es bueno visitar varios médicos, decídete por uno de confianza y no dudes de sus valoraciones.

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Artículo publicado en la Revista Ávila en Salud © ‎Edita: Servicios de Atención Médica Integral XXI, SL (SAMI XXI). Director: Dr. Omar G. Guillermo H. / Depósito Legal: AV 130-2014   / ISSN 2386-8813 / copyright.   www.RevistaAvilaenSalud.com  /   www.revista-avila-en-salud.blogspot.com.es/

Este artículo fue escrito por el Dr. Omar G. Guillermo H. quien es  médico especialista en Senología y Patología Mamaria, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Director de la Revista Ávila en Salud, Director de EMS Spain, CEO SAMI XXI.

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